今週のお題「2018年に買ってよかったもの」

今週のお題「2018年に買ってよかったもの」

2018年、平成30年もいよいよ残すところ一ヶ月を切りました。

皆さま、いかがお過ごしでしょうか。

今週のお題は、「2018年に買ってよかったもの」ということで…。

思い返せば、物欲に正直に、今年もいろいろなものを買いました。

Apple Watchを買ったのも今年です。

iPhoneⅩSは予約して、発売初日に買いました。

完全にハズレでしたが…。

他にも、あれや、これや、こんなものまで…。

色々と買いましたし、買ってよかったものはいくつもあります。

そのなかで、一番良かったものを紹介したいと思います。

2018年、私が今年、一番買ってよかったと思ったもの、それは…。

こちら！！！

ショップジャパン、健康ステッパーです！！

ええええええ！！！という声が聞こえてきそうですね。

もっと他に買ってよかったもの、あるでしょ？

Apple Watchは？デフューザーも気に入ってるじゃん！

Apple Watchは、やはりイノベーションではありませんでした。

先日参加した講演会でも、楠木先生がおっしゃっていました。

www.co-idealblog.com

Apple Watchは、「おしゃれな進歩」だそうです。

確かにおしゃれなんですけどね、実用性はというと、価格に見合っていないというのが私の感想です。

スマホも出さずにApple Payって、めっちゃ便利！と思ったのですが、Suicaをかざすのは右側なので逆手になりますし、コンビニでの支払いも、リーダーにかざすために腕をあらぬ方向にひねることも…。

カッコいいプロダクトなのに使い方はダサいのです…。

あと、Tポイントを貯めたいと思うと、それはスマホアプリしかないようで、結局スマホのほうが便利なんですよねぇ…。

今回はApple Watchのレビューではないので、Apple Watchの悪口はここまで（笑）

むしろ色々と言いたいのはiPhoneⅩSの方なんですよね…まぁいいや。

さて、なぜBESTBUY of the yearが健康ステッパーなのか、ということについて。

それは、サラリーマンとしての私の職種にも関係があります。

また、最近熱心にしている読書とも関係があります。

私は普段、間接部門で働いています。

総務、経理、法務、IT導入、なんでもござれな中小企業間接部門です。

最近は法務とIT導入がメインになりつつありますが、いずれも外出しないし座りっぱなし。

そんなわけで、万年運動不足がちなのです…。

こう見えて、以前はマラソンをしていました。

月に200kmくらい走っていたこともあります。

ハーフは1時間45分、フルは3時間50分。

悪くはないタイムだと思います。

でも、行政書士、中小企業診断士の勉強を始めてからは、めっきり、というか、ぱったりと走ることを辞めてしまいました。

今も読書にブログに、その他時間を割きたいことは沢山あるので、走るだけの時間、運動するだけの時間というのはあまり気が進みません。

でも、運動はしなくちゃ…とは思っています。

そこで、「運動しながらほにゃらら」を試みてみました。

メンタリストのDaiGoさんも、軽めの運動をしながら読書すると捗ると言っていました。

DaiGoさんがYouTubeに投稿している動画で話していたのですが、どの動画だったか見つけられず、リンクは張ることができません…。

興味ありましたら探してみてください。

試してみた結果ですが、これ、かなりオススメです！ 

普通に歩くよりも負荷がかかるので、思いのほかしっかりとした運動になります。

ステップの高さを変えることが可能ですので、筋力に合わせて、好みの負荷に調整することが可能です。

最初の頃は15分程度、少し伸びて30分、今ではしっかり1時間、ステッパーを踏みながら読書をしています。

おおよそですが、10分で500～600歩です。

一時間で3,000～3,600歩ということになりますが、散歩よりも筋力の負荷が大きく、一時間も踏めば一日の運動量としては必要十分、汗だくです。

読書はというと、何もせずに読むときよりもスピードは多少、本当に多少ですが、落ちます。

でも、普段よりスマホなどに気を取られることがなくなり、集中力を途切らせずに読み進めることができるため、1時間当たりの読書量は、増加します。

歩きながらのスマホなどは事故の原因と言われますが、ステッパー踏みながらの読書は、そうでもないようです。

時間を有効活用しながら知的健康生活を、みなさまもお試しあれ。

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